中医认为春天用什么泡脚比较好

来源:2020-10-17 17:01:33

?中医认为春天用什么泡脚比较好

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俗话说:春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,暑湿可祛;秋天泡脚,肺润肠濡;冬天泡脚,丹田温灼。一年四季泡脚都对身体好,如今我们越来越重视日常的养生,泡脚是一个即经济又实惠的养生方法。时下正值春季,春天用什么泡脚好呢

晋人嵇康在其《养生论》:“春三月……至夜卧时,用热汤下盐一撮,洗膝下至足方卧,以泄风毒脚气,勿令壅滞。”意思是说:春天里,每天晚上睡觉前,用热水加上一撮盐,将膝盖至足底好好泡洗,可以行气血通经脉,祛除风邪湿毒和“脚气”。

不过,嵇康所指的“脚气”是脚病的笼统说法,是指因风毒湿邪致经络血脉瘀滞引起的腿脚软弱无力、酸痛甚至肿胀、麻木等症状。

春天湿邪加剧、霉菌活跃,多泡泡脚,不失为简单实用的养生妙法。而在泡脚时加些盐可以平衡外浸液与体内液的渗透压,并能起到消炎杀菌的效果,对于预防脚病确有帮助。艾叶泡脚的好处

中医学认为,脚底是各经络起止的汇聚处,分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区,分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络,改善血液循环的作用。

在不同的时间段泡脚,起到的作用略有不同。选择在晚上9点左右泡脚,护肾效果最好,但有肾脏疾病者泡脚水是否加盐,需咨询医生。


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