最有效的自制减肥茶 消水肿刮油瘦身快

来源:2021-01-13 16:50:00

减肥茶一直都很受肥胖者的追捧,不仅是因为效果好,最重要的是不需要节食也不要运动即可轻松减肥,而本篇文章就为大家整理了八款最有效的自制减肥茶,特别适合体质虚、水肿、虚胖、肥胖等人群的食用!

最有效的自制减肥茶 消水肿刮油瘦身快

山楂茶——消水肿

材料:山楂3钱(约10g)、水800cc

做法:山楂洗净后,与水一同放入锅中,煮滚后,转小火煮15分钟即可。

简易做法:将水量减少至400c.c.,在前1晚熬煮后,放置冰箱。隔日加入1倍热水即可。

最有效的自制减肥茶 消水肿刮油瘦身快

陈皮茶——促进新陈代谢

材料:陈皮3钱(约10g)、水800cc

做法:先将药材洗净,锅中加入水与陈皮。煮滚后,转小火炖煮15分钟即可。

简易做法:将水量减少至400cc,在前1晚熬煮后,放置冰箱。隔日加入1倍热水即可。餐后热热喝效果最好喔!

最有效的自制减肥茶 消水肿刮油瘦身快

何首乌茶——通便

材料:何首乌3钱、水800cc

做法:先将药材洗净,锅中加入水与何首乌.煮滚后,转小火炖煮20分钟即可。

简易做法:将水量减少至400cc,在前1晚熬煮后,放置冰箱.隔日加入1倍热水即可。

最有效的自制减肥茶 消水肿刮油瘦身快

泽泻茶——去寒减肥

材料:泽泻2钱、水400cc

做法:泽泻洗净后,与水一同放入锅中,煮滚后,转小火煮20分钟即可,在前1晚熬煮后,放置冰箱,隔日加入1倍热水即可,记得要当天喝完!

最有效的自制减肥茶 消水肿刮油瘦身快

荷叶决明子减肥茶

材料:荷叶3g, 决明子6g,制大黄3g,首乌3g,扁豆3g,玳玳花3g。

做法:开水 冲泡代茶。

功效:荷叶决 明 子茶能减肥降脂,畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。

最有效的自制减肥茶 消水肿刮油瘦身快

决明子绿茶

材料:决明子、绿茶各5g。

做法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,凉了之后,将炒好的决明子、绿茶同时放入杯中,加入沸水,浸泡3-5分钟后即可饮用。一边饮用可一边加水,直到味淡为止。

功效:此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便,排清体内毒素的功效。

最有效的自制减肥茶 消水肿刮油瘦身快

菊楂决明茶

材料:洁净菊花10克﹑生山楂片10克﹑决明子5克﹑方糖25克。

做法:将菊 花﹑山楂片﹑决明子﹑方糖放入杯中﹐以开水冲泡﹑浸泡半小时﹐每日可多次饮用。

功效:山楂可助脂肪的消解,搭配菊花,决明子有助于帮助睡眠,增加肠胃运动的动力,帮助消化。

最有效的自制减肥茶 消水肿刮油瘦身快

杞菊决明子茶

材料:枸杞子10克 ,菊花3克,决明子20克。

制法:将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中,用沸水冲泡,加盖,15分钟后便可饮用。

做法:当茶,频频饮用,一般可冲泡3至5次。

功效:枸杞子养颜,菊花,决明子都是清热的佳品,长期饮用可助清除体内毒素,控制食欲,减少脂肪积累。

减肥是件难度很大,并且非常需要精力和意志力的事,我们想要维持苗条身材的时候,千万不能操之过急,以上小编为大家整理的最有效的自制减肥茶,可是很有效的哦。


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